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L’effort stimule la créativité des sportifs

Source : | 12 décembre 2013 |  Femmes | 648 views

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Selon une étude néerlandaise publiée dans la revue Frontiers in Human Neuroscience, ceux qui pratiquent une activité physique régulière sont plus à même de se montrer inventif et de résoudre un problème après une courte séance d’effort.

Les chercheurs de l’Université de Leiden aux Pays-Bas ont étudié 96 adultes divisés en deux groupes, le premier étant composé de sédentaires, l’autre réunissant des personnes ayant pratiqué un entrainement régulier ces deux dernières années (trois fois par semaine minimum).

Divisé en moitié, chaque groupe a dû accomplir des tâches, tour à tour assis puis installé sur un vélo d’appartement. Cet exercice devait permettre d’étudier deux composantes de la créativité : la capacité à générer de nouvelles idées (raisonnement divergent) et la capacité à imaginer une solution satisfaisante à un problème (raisonnement convergent).

La tête et les jambes pour être plus créatif

Globalement, les sédentaires ont obtenu de moins bons résultats. Les adeptes du sport se sont, quant à eux, montrés particulièrement efficaces en raisonnement convergent pendant le pédalage. Les sédentaires étaient moins performants pendant le pédalage qu’au moment où ils étaient assis. L’effort soudain requiert dans ce cas toute l’attention du cerveau, ce qui empêche une bonne concentration, comme l’expliquent les chercheurs.

L’an dernier, une autre étude conseillait une randonnée de quatre jours dans les moments de manque d’inspiration. Les amateurs de backpacking ayant effectué cette courte retraite dans la nature, loin de tout appareil électronique, ont obtenu les meilleurs scores au test de créativité, selon les psychologues de l’Université de l’Utah et de l’Université du Kansas.


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