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De la lumière bleue pour rester vigilant au volant

Source : | 12 novembre 2012 |  Femmes | 575 views

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Fixée à l’avant d’une voiture, une lampe à LED émettant continuellement une lumière bleue est aussi efficace que du café pour raviver la vigilance du conducteur. Alors que la somnolence au volant est la première cause de mortalité sur les autoroutes, cette découverte d’une équipe de chercheurs du Centre national de la recherche scientifique (France) pourrait conduire au développement “d’un système électronique antisomnolence embarqué” susceptible de sauver des vies.

“La lumière agit sur les horloges biologiques en inhibant la sécrétion de mélatonine, une hormone qui crée des conditions favorables à l’endormissement. On sait depuis une dizaine d’années que la lumière bleue est plus efficace que la blanche pour augmenter les performances nocturnes.”

Jacques Taillard, chercheur à l’université de Bordeaux.

L’étude effectuée sur de jeunes volontaires masculins doit encore être reproduite avec des femmes et des personnes âgées. Ces travaux ont été publiés, le 19 octobre dans la revue Plos One.

En attendant, il est conseillé d’éviter un manque de sommeil dans la semaine qui précède un long trajet et de faire une sieste de 15 minutes dès que les premiers signes de somnolence (paupières lourdes, bâillements, picotements dans les yeux, etc.) apparaissent.


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