ان كنت ترغب باختيار هده النسخة بشكل دائم، اضغط على: عربي  | Français  - English           

تتبيلة لذيذة جدا للسمك المشوي

 المقادير- السمك : 2 كيلو (منظف) - عصير الليمون : 1 حبة - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - الكمون : ملعقة صغيرة (مطحون) - شطة مجروشة : ملعقة صغيرة - الثوم : فصّان (مفروم شرائح) - بابريكا : ملعقة صغيرة - بهار السمك : ملعقة … التفاصيل



19 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

طرق بسيطة تحسن مزاجك في الأيام الصعبة

  أكدّت الدراسات الارتباط المباشر بين ما نتناول من غذاء والتفكير، فتناول الطعام لا يرتبط فقط بزيادة أو بخسارة الوزن، إنما أيضاً بالصحة النفسية. ويمكن لبعض الصنوف أن تعمل على تحسين المزاج والشعور بالراحة خلال النهار.فتناولي قطعة من الشوكولاتة، إذا كنت … التفاصيل



19 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

أطعمة لا تناسب بتاتا المرأة الحامل

 1. مشروبات الكافيين : من المعروف أن المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية تسبب حرقة المعدة عند النساء الحوامل. إذا كنتِ غير قادرة على الاستيقاظ من دون شرب قهوتك، فإما أن تحدي من تناولك اليومي ليس … التفاصيل



19 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

أسباب وعلاج مشكل جفاف بشرة الوجه

 أسباب جفاف البشرة : 1–عوامل مرضية مثل نقص افراز الغدة الدرقية ، ومرض السكري . 2–تناول بعض الأدوية مثل مدرات البول ومضادات الحساسية . 3–العادات الخاطئة الستحمام بماء ساخن اكثر من مرتين يوميا 4–عوامل اخرى مثل التعرض للشمس او لمواد … التفاصيل



16 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

طبق الأرز بالزبيب

 المقادير- أرز : كوب - الماء : 4 اكواب - زبيب اشقر : ربع كوب - ملح : نصف ملعقة صغيرة - هيل : ملعقة صغيرة ونصف (مطحون) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - الزعفران : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. اغسلي الأرز وانقعيه لمدة … التفاصيل



14 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

نصائح هامة للمحافظة على جمال يديك

 - احرصي على حماية يديكِ قدر الإمكان من التعرض الدائم لأشعة الشمس، من خلال تطبيق الكريم الواقي من الشمس المناسب لبشرتِك، أو ارتداء القفازات المناسبة، إذ تسبب أشعة الشمس جفاف البشرة وتفقدها ليونتها .- لا تنسي استخدام القفازات في كلّ … التفاصيل



14 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

هل على الأم القلق من كثرة بكاء رضيعها؟

 1. هناك حالات قليلة من الأطفال تبكي بشدة حتى تصل لمرحلة انقطاع النفس وتحول لون بشرتهم إلى الأزرق، وتحدث هذه الحالة مع الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 3 سنوات2. البكاء لفترة طويلة وبشكل مستمر يزيد من إنتاج هرمون القلق … التفاصيل



14 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

فيدرالية نسائية تطالب بحقوق العاملات الزراعيات

راسلت فيدرالية رابطة حقوق النساء رئيس الحكومة بشأن ما أسمته “الحماية الاجتماعية وصيانة حقوق وحياة العاملات الزراعيات في الضيعات الفلاحية”، وذلك بعد تسجيل “حوادث السير المفجعة التي أودت بحياة العاملات الزراعيات، آخرها حادثة مولاي بوسلهام التي راحت ضحيتها 14 عاملة … التفاصيل



14 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

الكسكس على الطريقة التونسية

 المقادير½ كيلو كسكس2 بصل مفروم2 كوسةكيلو لحم مقطع كبير2 فلفل اخضر كبير2 بطاطسفلفل اسود – ملح – بهارات حسب الرغبةملعقة كبيرة شطة30 غ سمن او زبدة (حسب الرغبة)3 ملعقة كبيرة معجون طماطم100 غ حمص منقوع¼ كوب زيت للطبخالطريقة :1. بللى … التفاصيل



11 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

الحل الوحيد للقضاء على القشرة

  العلاج يهدف إلى وقف القشرة عن طريق إبطاء إعادة إنتاج خلايا الجلد أو مواجهة إنتاج الفطريات التي قد تكون السبب، ويعتمد العلاج على عمر المريض وشدة الحالة.منتجات الشامبو المضادة لقشرة الرأس متوفرة في معظم المتاجر والصيدليات، ولكنها تقوم بالسيطرة على … التفاصيل



11 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

هل يلائم تناول البيض المرأة الحامل؟

 فوائد البيض للحاملالبيض مصدر كبير للبروتين ، وهو جزء أساسي في تغذية الحوامل، حيث أن الأحماض الأمينية التي تشكل البروتين هي اللبنات الأساسية للخلايا في جسمك، وجسم طفلك، كما يحتوي البيض أيضا على أكثر من 12 من الفيتامينات والمعادن، بما … التفاصيل



11 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

بشرائيل الشاوي سفيرة سلام وعطاء بالوطن العربي‎

كرم رئيس مركز السلام العالمي والمجلس الوطني لمكافحة الإرهاب والفساد والتطرف بجمهورية مصر العربية، المستشار محمد شعلان، وجريدة وموقع “العرب”، سفراء السلام والعطاء الإنساني بالوطن العربي، بحضور العديد من السفراء والدبلوماسيين العرب والإعلامين والقنوات الفضائية والفنانين ورجال الأمن.وقد تم خلال … التفاصيل



10 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

بطاطس محشوة بالخضر والجوز

 المقادير- البطاطا : 1 كيلو (6 حبات) - برغل : 4 اكواب (ناعم) - البصل : 1 حبة - طحين : كوب - بهارات مشكلة : ملعقة صغيرة (حبق، بهار، قرفة، كمون، ملح) - الجوز : كوب (مفروم / للحشوة) - البصل : 5 حبات (للحشوة) - … التفاصيل



9 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

تعرفي على ماسك العروس

 - ملعقة كبيرة ياغورت- حبة موزة مهروسة- ملعقة صغيرة عسلاخلطي المكونات مع بعضها، وضعيها على بشرة الوجه والرقبة.اتركي الماسك لمدة 30 دقيقة. اشطفي وجهكِ بالماء، وكرري الماسك بشكل دوري لتغذية بشرتِك، إذ يحتوي الموز على البوتاسيوم الذي يعيد الحيوية لبشرتِك، ويعمل … التفاصيل



9 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :

التمر والريجيم…هل ينسجمان؟

 • من الضروري الابتعاد عن تناول حبَّات التمر المحشوَّة باللوز والجوز والفواكه المُجفَّفة المضاف إليها السكَّر أو القطر ، وتلك التي تُغلَّف بالشوكولاتة، نظرًا إلى احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية. • يُنصح باستهلال الإفطار بتناول 3 حبَّات من التمر … التفاصيل



9 أبريل 2019 | المرأة | المصدر :
 شاركنا على جوجل بلس 

قناة ماروك برس

إعلان

أفضل المقالات

صورة و تعليق

326701benkiranetime-322531796326701.png

المزيد...

شاركونا في صفحتنا

الصحافة



النهار المغربية بيان اليوم رشيد ماروك برس ماروك برس هسبريس إيلا�? الاحدات المغربية التجديد الشرق الأوسط الصباح العلم المساء المغربية المنتخب