ان كنت ترغب باختيار هده النسخة بشكل دائم، اضغط على: عربي  | Français  - English           

6 أطعمة تمنح بشرتك الصحة والنضارة

747949thumbnail-php-file-88-316809257747949.png

بشرتك تحتاج لعناية منتظمة ومستمرة، حتى لا تصاب بالإجهاد، أو بالمشكلات الشائعة، كالحبوب والبقع والشحوب، وغيرها من المشكلات. وقالت الدكتورة مروة كمال اختصاصية التغذية العلاجية إن البشرة تحتاج إلى عناية داخلية، من خلال التركيز على تناول بعض الأطعمة التي تمدها بالمغذيات، … التفاصيل



26 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

نصائح هامة للتعود على الصوم بدون إرهاق

747901thumbnail-php-file-109064339747901.png

 تقليل كمية الطعام التعود على تناول كمية كبيرة من الطعام خلال الأيام العادية قد يكون سببًا في الشعور بالتعب و الإرهاق خلال ساعات الصوم في رمضان. ينصح الخبراء بتقليل كمية الطعام في الوجبات اليومية للتعود على كمية طعام أقل تحمي الجسم … التفاصيل



26 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

تفاصيل ريجيم الفواكه الفعال

747903thumbnail-php-file-511938038747903.png

 الفواكه مصدر أساسي للسكر الطبيعي الذي يسهل على الجسم امتصاصه و حرقه بمجهود قليل. سكر الفركتوز الذي تحتويه كل الفواكه يتضمن درجة ضعيفة من تحلية السكروز “سكر القصب”. ينصح خبراء التغذية بالاعتماد على الفواكه للحصول على السكر الطبيعي الذي يحتاجه … التفاصيل



26 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

علامات أكيدة للحمل…تعرفي عليها

747895thumbnail-php-file-532972958747895.png

 1- إنقطاع الطمت  من أشهر الأعراض التي تحدث للمرأة الحامل ببداية حملها هو إنقطاع الطمث لأكثر من 5 أيام وبعدها يتم نزول دم بني على شكل نقاط ناتجة عن انغراس البويضة المخصبة داخل الرحم. غياب الطمث أو ما يسمى بالدورة الشهرية … التفاصيل



26 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

ائتلاف نسائيّ يطالب العثماني بإصلاح أعطاب “العهد البنكيرانيّ”

رغم تضمين البرنامج الحكومي نقطا مضيئة في ما يتعلق بحقوق للنساء إلا أن الحركة النسائية دعت حكومة سعد الدين العثماني إلى إغناء برنامجها، وتجويده، ومراجعة عدد من مشاريع القوانين التي لازلت عالقة في البرلمان منذ عهد عبد الإله بنكيران. ومن … التفاصيل



26 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

فاس تحتضن ثامن دورات منتدى المرأة المتوسطية‎

ينظم مركز إيزيس للمرأة والتنمية ومؤسسة كونراد أديناور، تحت رعاية الملك محمد السادس، الدورة الثامنة لمنتدى المرأة المتوسطية حول موضوع “أصوات نساء المتوسط وإفريقيا .. الحركات النسوية ومقاومة التطرف”.الهدف الرئيسي لهذا المنتدى، الممتد من 5 ماي المقبل إلى 7 منه، … التفاصيل



25 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

تخلصي من تشققات الكعبين بهذه الوصفة!

747347thumbnail-php-file-783773371747347.png

 3 ملاعق من الغليسرين3 ملاعق من عصير الليمونالقليل من ماء الوردطريقة التحضيرقومي بمزج الغليسرين مع كمية مماثلة من عصير الليمون و ماء الوردقومي بدهن القدمين بالمزيج واتركيه لمدة ثلث ساعة.قومي بغسل القدمين بالماء والغسول المناسب.قومي بدهن القدمين بالكريم المرطب واتجهي … التفاصيل



24 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

3 أوضاع حميمة فعالة تساعد على الحمل سريعا

747349thumbnail-php-file-727796421747349.png

  من الطبيعي أن يحدث الحمل بمفرده و بشكل تلقائي. تتدخل الطبيعة وتقدم القليل من المساعدة مثل بعض الوضعيات الحميمة التي تساعد على حدوث حمل وتعتبر هذه الأوضاع بمثابة دفعة أسرع من الرجل لحدوث الحمل سريعًا وبطريقة علمية. تعمل هذه الوضعيات على … التفاصيل



24 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

ودعي جفاف البشرة نهائياً بهذه الحيل !

747338thumbnail-php-file-538131499747338.png

 قد تكونين مبتدئة في أمور العناية بالبشرة، وتضعين الكريمات صباحاً أو مساء بطريقة عشوائيِّة دون اتباع الخطوات السَّليمة لذلك، مما يؤثِّر بالسَّلب على بشرتك، ويمنعها من الحصول على الرِّعاية التي تحتاجها.أمور التَّجميل والعناية بالبشرة لها أسس وقواعد تناقلها خبراء التَّجميل، … التفاصيل



24 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

صدف المرانغ مع قشدة الكستناء

746807thumbnail-php-file-354326575746807.png

 الكمية تصنع 7 إلى 8 قطع مرانغصدف المرانغبياض 4بيضات في حرارة الغرفةنصف كوب من السكرنصف كوب من السكر الناعمرشة فانيلاكستناء مسكّرة Marron Glaceeقشدة الكستناءكوب من الزبدة في حرارة الغرفةنصف علبة من الحليب المكثف المحلى بنكهة الشوكولا100 غ من هريسة الكستناءفانيلاالتحضير يخفق … التفاصيل



22 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

ما هو سر الرقم 11 في العلاقة الزوجية الحميمة!؟

746809thumbnail-php-file-109468967746809.png

 أثبتت دراسات أجراها المعالج النفسي غاري نيومان على 400 امرأة متزوجة، حول عدد المرات التي يجب أن يمارس فيها الأزواج العلاقة الزوجية الحميمة حتى يكونوا سعداء، أن العدد المناسب لذلك هو احدى عشرة مرة.وأكد المعالج أن العدد المناسب بحسب تصريح … التفاصيل



22 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

الشمندر لصبغ الشعر والتخلص من القشرة

746803thumbnail-php-file-182917806746803.png

 الشمندر هو نوع من الخضراوات الغنية بأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. وله فوائد صحية مختلفة ومنافع جمالية متعددة.فالشمندر يحتوي على مادة الليكوبين المضادة للأكسدة، التي تساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم والحفاظ مرونة البشرة ونضارتها وتألقها.كما … التفاصيل



22 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

للزوجات.. 6 خطوات تساعد على حدوث الحمل في زمن قياسي

746635thumbnail-php-file-854-160991985746635.png

تحلم كل فتاة حديثة الزواج بسماع خبر حدوث الحمل لتحقيق حلم الإنجاب والأمومة وتكوين أسرة سعيدة، وتبحث الزوجة دائما عن وسائل تسريع حدوث الحمل. ويقول الدكتور علاء حامد استشاري طب وجراحة النساء والتوليد، أنه لا يشترط حدوث الحمل عقب الزواج مباشرة … التفاصيل



21 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

بودنج الخبز بالقرفة

746607thumbnail-php-file-752442971746607.png

 المقادير6 اشخاصرغيف كامل من خبز التوست مقطع مكعبات8 بيضات2 كوب حليب1/2 كوب كريمة طهي3/4 كوب سكرملعقة فانيليا1 1/2 ملعقة صغيرة قرفةللوجه: نصف كوب طحين1/2 كوب سكر بني1 ملعقة صغيرة قرفةرشة ملح1/2 كوب زبدة طريقة التحضيرادهني صينية بايركس بالزبدة ثم وزعي مكعبات … التفاصيل



21 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :

انتبهي…أمور تسبب التجاعيد وحب الشباب

746594thumbnail-php-file-763903816746594.png

 1- إستخدام الماء الساخن عند غسل الوجه بعض النساء يعتقدن أن غسل الوجه بماء ساخن يساهم في زيادة نظافة البشرة بشكل ملحوظ و يساعد على نقاءها و الحفاظ على نضارتها إلا انه في الحقيقة أمر غير صحيح تماماً. الماء الساخن يؤدي … التفاصيل



21 أبريل 2017 | المرأة | المصدر :
 شاركنا على جوجل بلس 

قناة ماروك برس

إعلان

أفضل المقالات

صورة و تعليق

326701benkiranetime-322531796326701.png

المزيد...

شاركونا في صفحتنا

الصحافة



النهار المغربية بيان اليوم رشيد ماروك برس ماروك برس هسبريس إيلا�? الاحدات المغربية التجديد الشرق الأوسط الصباح العلم المساء المغربية المنتخب