ان كنت ترغب باختيار هده النسخة بشكل دائم، اضغط على: عربي  | Français  - English           
اخبار 24 ساعة
مقالاث مشابهة

تورم اليدين والقدمين.. على ما يدل؟

المصدر:  | 14 أبريل 2019 | صحة |

 

أوردت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية أن تورم الأطراف أي الذراعين، واليدين، والساقين، والقدمين يشير إلى الإصابة بما يعرف بالوذمة Edema.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة أن الوذمة هي احتباس الماء في الجسم، إذ يتسرب الماء بفعل الضغط المتزايد من الأوعية الدموية والنظام اللمفاوي ويتكدس في الجسم، خاصةً الأطراف، بسبب قلة حركة العضلات، خاصةً الذين يقفون طويلاً بحكم طبيعة العمل مثل البائعين.

ولمواجهة احتباس الماء في الجسم تنصح “أبوتيكن أومشاو” بتناول الأغذية المدرة للبول مثل الأناناس، والفراولة، والهليون، والبطيخ، والخيار. وللغرض ذاته ينبغي أيضاً شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يومياً.

ويجب أيضاً تناول الأغذية المحتوية على البوتاسيوم، مثل الموز، والفِطر، والبطاطس، والبلح، إذ يعمل البوتاسيوم على ضبط توازن الماء في الجسم. ومن المهم أيضاً التخفيف من الأغذية والمشروبات، التي تعزز احتباس الماء في الجسم مثل الملح، والكافيين.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب اعتماد الحمامات التبادلية، ساخن، وبارد، والتي تعمل على تنشيط سريان الدم في الجسم. 

وإذا فشلت هذه التدابير في مواجهة احتباس الماء، يجب استشارة الطبيب.

المزيد من مقالات:


   لا يوجد أي تعليق ل “تورم اليدين والقدمين.. على ما يدل؟”

أضف تعليقك









الآراء الواردة في التعليقات لا تعبر إلا عن آراء أصحابها

 شاركنا على جوجل بلس 

قناة ماروك برس

إعلان

أفضل المقالات

صورة و تعليق

326701benkiranetime-322531796326701.png

المزيد...

الصحافة



النهار المغربية بيان اليوم رشيد ماروك برس ماروك برس هسبريس إيلا�? الاحدات المغربية التجديد الشرق الأوسط الصباح العلم المساء المغربية المنتخب