ان كنت ترغب باختيار هده النسخة بشكل دائم، اضغط على: عربي  | Français  - English           
مقالاث مشابهة

معلومات غذائية هامة للمرأة الحامل

المصدر:  | 24 أغسطس 2018 | المرأة |

889899-883024500889899.png

 

أطعمة ومشروبات يفضَّل الابتعاد عنها:

· الأطعمة الغنية بالأملاح مثل المخللات.

· المشروبات الغازية والأطعمة الحارة المهيِّجة للمعدة والقولون.

· عدم الإكثار من احتساء القهوة والنسكافيه “المعدل المسموح به ٢٠٠ جرام يومياً”.

أطعمة ومشروبات مفيدة:

· الإكثار في فترة الأشهر الثلاثة الأولى من الزنجبيل الطبيعي والليمون في حالات الغثيان، أو القيء بخلاف المتداول بين الحوامل.

· الاعتدال في المأكولات البحرية وأفضلها سمك السلمون.

 

· الإكثار من الفواكه والخضراوات لأنها غنية بالفيتامينات.

المزيد من مقالات:


   لا يوجد أي تعليق ل “معلومات غذائية هامة للمرأة الحامل”

أضف تعليقك









الآراء الواردة في التعليقات لا تعبر إلا عن آراء أصحابها

 شاركنا على جوجل بلس 

قناة ماروك برس

إعلان

أفضل المقالات

صورة و تعليق


المزيد...

الصحافة



النهار المغربية بيان اليوم رشيد ماروك برس ماروك برس هسبريس إيلا�? الاحدات المغربية التجديد الشرق الأوسط الصباح العلم المساء المغربية المنتخب